SYGT® - Waldbaden für Menschen mit Beeinträchtigung
Seit 2008 begleite und unterstütze ich Menschen mit Beeinträchtigung auf ihrem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude und innerer Ruhe. Mit meinem Angebot Waldbaden für Menschen mit Beeinträchtigung verbinde ich meine langjährige Erfahrung in der Betreuung und Ausbildung mit der heilsamen Kraft der Natur und des Waldes.
Beim SYGT - Waldbaden tauchen wir gemeinsam ein in die Natur. Wir spüren die frische Luft, hören die Geräusche des Waldes, nehmen uns Zeit zum Atmen, Fühlen und Staunen. Dieser bewusste Aufenthalt in der Natur stärkt die Sinne, fördert die Konzentration und schenkt Entspannung.
Für Menschen mit Beeinträchtigung bietet SYGT - Waldbaden eine wunderbare Möglichkeit:
- den eigenen Körper und die Umwelt neu zu erleben
- mit Stresssituationen gelassener umzugehen und innere Ruhe zu finden
- wieder bei sich selber anzukommen
- gutes Wohlgefühl, innere Balance und Lebensfreude zu spüren
- Selbstvertrauen zu stärken
- die Gemeinschaft in einer kleinen, geschützten Gruppe zu erfahren
Wichtig: Die Teilnehmenden sollten gut zu Fuss sein, da wir uns auf Waldwegen und Wiesen bewegen, die uneben sein können. Wir gehen langsam und achtsam, aber Mobilität ist erforderlich.
Jeder Mensch ist einzigartig - genauso wie jeder Baum. Deshalb gestalte ich die SYGT - Waldbade - Erlebnisse individuell und achtsam, angepasst an die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmenden.
Häufige Fragen:
Muss man sportlich sein?
Nein, man muss nicht sportlich sein. Das SYGT - Waldbaden ist kein Sport und keine Wanderung, sondern ein langsames, achtsames Gehen und Verweilen im Wald. Wichtig ist nur, dass man gut zu Fuss ist und sich sicher auf unebenen Wald - und Wiesenwegen bewegen kann.
Was soll ich mitbringen?
Bitte tragen Sie wettergerechte, bequeme Kleidung und feste Schuhe mit gutem Profil, die auch schmutzig werden dürfen. Gerne können Sie etwas zu trinken (Tee, Wasser) und gegebenenfalls eine kleine Sitzunterlage mitbringen, wenn Sie möchten. Alles Weitere erfahren Sie vorab bei der Anmeldung.
Wie lange dauert das SYGT - Waldbaden?
In der Regel dauert eine SYGT - Waldbade-Einheit etwa zwei bis zweieinhalb Stunden.
Kann ich jemanden mitbringen?
Ja, das ist nach Absprache möglich. Bitte sprechen Sie mich einfach vorher an, damit ich die Gruppe entsprechend planen kann.
Wenn Sie oder Ihrer Angehörigen Interesse oder Fragen haben, melden Sie sich gerne bei mir. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen die heilsame Kraft des Waldes zu entdecken!